Basisches Brot backen. Basenbrot, die Brotrevolution

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Fotograf Levgeniia Maslovska, Shutterstock

Basisches Brot ist in unserem Alltag leider immer noch ein Fremdwort. Eigentlich unverständlich, denn ein Basenbrot ist nicht nur überaus gesund, es ist auch viel verträglicher als ein vergleichbares normales Vollkornbrot. Nach wie vor ist Brot für viele Menschen eines der wichtigsten Nahrungsmittel überhaupt. Für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt und die Gesundheit spielt ein basisches Brot daher eine wichtige Rolle. Darüber hinaus ist es fast unmöglich nach einer Basenkur eine basische Ernährungsumstellung durchzuhalten ohne das geliebte Brot. Wir räumen auch auf, mit dem Mythos, dass Brot dick macht oder einige Getreidesorten verträglicher sind als andere. Darüber hinaus zeigen wir, wie man mit unserem Rezept basisches Brot selber backen kann und durch welche gesundheitlichen Vorteile man dadurch profitiert. 
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Säure Basen Kur- richtig entsäuern und wohlfühlen

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Müde? Nachlassende Konzentration? Fehlende Energie? Dann ist eine Säure Basen Kur genau richtig. Der Körper benötigt für Vitalität und Leistungsfähigkeit einen gesunden Energiestoffwechsel, aber auch einen stabilen Säure Basen Haushalt. Basische Mineralstoffe und wertvolle Spurenelemente entsäuern und stabilisieren so die Säure Basen Balance. Ist das Säure Basen Gleichgewicht gestört ist auch die geistige Vitalität reduziert und Müdigkeit sowie Erschöpfung zeigen sich. Auf was bei einer Säure Basen Kur und dem Basenfasten noch geachtet werden sollte, damit der Körper wieder fit wird zeigen wir hier ganz ausführlich.

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Immunschwäche – Abwehrkräfte stärken

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Immunschwäche bedeutet ein erhöhtes Risiko an Infekten zu erkranken. Die Abwehrkräfte stärken und so das Immunsystem nachhaltig aufbauen, sind dann die erforderlichen Schritte um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Bei einer erworbenen Abwehrschwäche treten Infekte deutlich häufiger und intensiver auf als im Normalfall. Die Ursachen hierfür sind unterschiedlich, aber es gibt einfache Möglichkeiten zur Selbsthilfe. Weiterlesen…