Leistungssteigerung, Motivation, Begeisterung. Interview mit Nico IHLE

Leistungssteigerung, Motivation, Begeisterung
Fotograf Sergey Tinyakov, Shutterstock

Leistungssteigerung, ist oft auch eine Frage der Motivation. Dies gilt nicht nur im Sport. Welche Chancen lassen sich aus Niederlagen schöpfen?  Wie setze ich Ziele? Welche Bedeutung haben Begeisterung und Leidenschaft für die Umsetzung von Zielen? Fragen die sich im Alltag nicht nur Sportler stellen. In einem exklusiven Interview gibt Nico IHLE, Eisschnellläufer, Antworten auf diese Fragen.

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Immunsystem – Aufgaben, Funktion und Organe

Immunsystem, Aufgaben, Funktion, Organe
Fotograph Lightspring

Das Immunsystem – Aufgaben des Immunsystems, Funktion und Organe 

Das Immunsystem. Die Aufgaben des Immunsystems für unsere Gesundheit sind vielfältig. Für die Funktion sind nicht nur Organe in einem großen Netzwerk damit beschäftigt Bakterien, Viren und Pilze aus unserer Umgebung aufzuspüren und zu eliminieren. Dies ist eine wesentliche Grundlage für die Erhaltung unserer Gesundheit. Die Abwehrkräfte zu stärken – dies ist in unserem Alltag immer wieder eine Herausforderung, denn dieses körpereigene Abwehrsystem ist auch äußerst empfindlich und kann nur so gut arbeiten wie seine schwächste Stelle. Verglichen mit einem Auto, bei dem nur 3 Reifen aufgepumpt sind, bedeutet dies unter Umständen eine beschwerliche Fahrt. Infekte, Allergien oder auch Autoimmunerkrankungen können die Folge sein.  Weiterlesen…

Säure Basen Haushalt – Übersäuerung vermeiden

Übersäuerung, Säure Basen Haushalt
Fotograf Lightspring

Ein ausgeglichener Säure Basen Haushalt ist der Inbegriff eines gesunden Lebens. Übersäuerung beeinträchtigt das Wohlbefinden. Sauer macht lustig? Stimmt leider nicht! Im Gegenteil: Ein Übermaß an Säure macht uns missmutig, gereizt, kraftlos oder sogar krank. Viele Menschen kämpfen mit einem unausgeglichen Säure Basen Haushalt ohne zu wissen, dass Übersäuerung maßgeblich für Ihre Beschwerden verantwortlich ist. Auf lange Sicht hat ein Ungleichgewicht zwischen Säuren und Basen Folgen. Lassen Sie es nicht so weit kommen! Wir zeigen Ihnen worauf Sie achten müssen um den Säurefallen im Alltag zu entgehen, oder mit einer Säure Basen Kur wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Weiterlesen…