Basische Ernährung ganz einfach. So entsäuern basische Lebensmittel

Basische Ernährung
Fotograf Lightspring

Basische Ernährung ist nicht nur gesund, sondern ganz einfach und der Genuss kommt dabei auch nicht zu kurz. Ganz im Gegenteil, auch Gäste sind willkommen und können daher rundherum lecker verwöhnt werden. Was wünschen wir uns noch? Gesundheit, ein langes und gesundes Leben? Basische Lebensmittel haben ein großes Potential ein solches Ziel auch zu erreichen. Sie punkten immerhin durch Vitalstoffe, welche sich durch einen vielfältigen Mix an basischen Mineralstoffen, Spurenelementen und wertvollen sekundären Pflanzenstoffen auszeichnen. Auf diese Weise wird der wichtige Säure Basen Haushalt nicht nur mit den benötigten Basen versorgt, sondern auch anfallende Säuren zur Ausscheidung gebracht.  

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Fastensuppe oder Basenbrühe – entschlacken leicht gemacht!

Fastensuppe Basenbrühe
Shutterstock Fotograf By Prostock Studio 793871005

Eine Fastensuppe oder Basenbrühe ist der beste Auftakt zu einer Ernährungsumstellung mit dem Ziel, einen ausgeglichenen Säure Basen Haushalt zu erreichen. Beim Basen Fasten wird auf feste Nahrung verzichtet und durch basische Flüssigkeiten ersetzt. Fasten unterstützt die Gesundheit, klärt die Haut, stabilisiert die Darmgesundheit und lässt oft auch noch ein paar Pfunde schmelzen. Jetzt mit dem perfekten Rezept für eine Fastensuppe nicht nur genießen, sondern entsäuern und das Fastenziel erreichen.

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Basisch frühstücken, basisches Porridge + Basen Müsli selbstgemacht

basisch frühstücken basisches Porridge basen müsli
Fotograf ILEISH ANNA Shutterstock 528120484

Basisch frühstücken, da ist ein basisches Porridge oder ein Basen Müsli mit gekeimten Haferflocken nicht nur lecker, sondern auch ein richtig guter Start in den Tag. Basische Ernährung ist eigentlich ganz einfach, wenn man weiß wie es geht. Aus diesem Grund lohnt  es sich auch den Säure Basen Haushalt für die Gesundheit im Gleichgewicht zu halten. Besonders zu Beginn einer Säure Basen Kur ist es wichtig, etwas zu finden, was nicht nur lecker ist, sondern auch etwas worauf man sich freuen kann. Wir zeigen, wie ein gesundes basisches Frühstück für einen energievollen Start in den Tag aussehen kann.

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