Gelenkerkrankung – Wege zur Gelenkgesundheit

Gelenkerkrankung, Arthrose, Gelenkgesundheit
Fotograf Nataliia Budianska Shutterstock

Gelenkerkrankungen sind in Deutschland die am häufigsten auftretenden Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates. Fast jeder Zweite ab 45 Jahren wird zudem von Gelenkschmerzen geplagt. Die weltweit häufigste Gelenkerkrankung bei Erwachsenen ist Arthrose, gefolgt von Arthritis. Im fortgeschrittenen Stadium gehen diese Gelenkerkrankungen bei vielen Patienten zudem mit starken Schmerzen und leider auch einer eingeschränkten Beweglichkeit einher. Wer bereits an Gelenkverschleiß oder Bewegungseinschränkungen leidet, ist immer auf der Suche nach neuen Wegen und Behandlungen diese zu mindern und darüber hinaus seine Lebensqualität zu steigern. Jetzt mehr erfahren und den Gelenken Gutes tun.

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Basische Ernährung ganz einfach. So entsäuern basische Lebensmittel

Basische Ernährung
Fotograf Lightspring

Basische Ernährung ist nicht nur gesund, sondern ganz einfach und der Genuss kommt dabei auch nicht zu kurz. Ganz im Gegenteil, auch Gäste sind willkommen und können daher rundherum lecker verwöhnt werden. Was wünschen wir uns noch? Gesundheit, ein langes und gesundes Leben? Basische Lebensmittel haben ein großes Potential ein solches Ziel auch zu erreichen. Sie punkten immerhin durch Vitalstoffe, welche sich durch einen vielfältigen Mix an basischen Mineralstoffen, Spurenelementen und wertvollen sekundären Pflanzenstoffen auszeichnen. Auf diese Weise wird der wichtige Säure Basen Haushalt nicht nur mit den benötigten Basen versorgt, sondern auch anfallende Säuren zur Ausscheidung gebracht.  

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Basisch frühstücken, basisches Porridge + Basen Müsli

basisch frühstücken, basisches Porridge, Basen Müsli
Fotograf ILEISH ANNA Shutterstock 528120484

Basisch frühstücken, da ist ein basisches Porridge oder ein Basen Müsli mit gekeimten Haferflocken nicht nur lecker, sondern auch ein richtig guter Start in den Tag. Basische Ernährung ist eigentlich ganz einfach, wenn man weiß wie es geht. Aus diesem Grund lohnt  es sich auch den Säure Basen Haushalt für die Gesundheit im Gleichgewicht zu halten. Besonders zu Beginn einer Säure Basen Kur ist es wichtig, etwas zu finden, was nicht nur lecker ist, sondern auch etwas worauf man sich freuen kann. Wir zeigen, wie ein gesundes basisches Frühstück für einen energievollen Start in den Tag aussehen kann.

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