Vanille Waffeln mit Obst als süße Komponente. Dazu gibt es Toastspieße mit Tomate und Käse.
Bunte Rohkost rundet diese Box ab. Schon haben wir einen optimalen Nährstoffmix zusammengestellt.
REZEPTIDEEN
Du möchtest Basenfasten oder ein Detox Programm starten? Du bist Sportler und suchst nach passenden Fitness- Protein- oder Low Carb Rezepten? Ein
gesundes Essen to Go für Büro und Studium? Abends etwas Leckeres frisch und schnell zubereitet ist jetzt ganz einfach. Oder möchtest du einfach nur
Schlemmen, oder schlank schlemmen und Gäste verwöhnen mit Wellnessfaktor? Lassen dich von unseren Rezeptideen genussvoll durch das Jahr begleiten.
Gesund essen und genießen ist kein Widerspruch. Wir wünschen guten Appetit!
Beliebte Rezepte
Rezepte für jeden Anlass
Unsere Rezeptewelt
Zwei getrennte Behälter, einer gekühlt der andere bewahrt ein knuspriges Müsli und die Früchte auf.
Wer morgens nicht so viel Hunger hat, kann in der Pause richtig schlemmen. Das selbstgemachte Müsli mit Crunch und die Früchte liefern genau die richtigen Vitamine und Mineralstoffe für Konzentration und schäft Sinne und Verstand.
Diese Obstspieße laden sofort ein zum Knabbern und liefern neben
Vitaminen auch ein Extra an Flüssigkeit. Dazu ein buntes Sandwich.
Diese Box ist ein frischer Mix aus gesund und lecker.
Diese Box nutzt einen Rest vom Vortag. Kinder lieben Kartoffelsalat, dazu gibt es ein Wiener Würstchen getarnt als Krake.
Zwei Rohkost spieße, Beeren und ein paar Kekse. Fertig ist die Box
Wraps und ein Sandwich, frisch und knackig. Zwei bei den garantiert zugegriffen wird.
Weintrauben und ein Nussmix runden diese Box ab. Hier darf nach Lust und Laune
gewickelt und gestapelt werden. Hauptsache es schmeckt.
Quark, Frischkäse oder auch Hüttenkäse bieten eine Vielzahl von Möglichkeiten einen Frühstücksaufstrich zu variieren.
Das allerbeste daran, es ist geschmacklich kein Vergleich zum Fertigprodukt und Geld spart man dabei auch.
Die Grundlage wird kräftig gewürzt und belegt wird mit allem was schmeckt und der Vorrat hergibt.
Ein schnelles Frühstück unter der Woche? Und deftig soll es sein.
Dies ist ein Vorschlag, der noch viele Varianten anbietet und fit für den Tag macht.
Avocado ist sehr Nährstoffreich und kann cremig auf ein Vollkorntoast gestrichen werden.
Proteine und frische Tomaten runden dieses Schlemmertoast ab.
Abwechslung für das Frühstück unter der Woche. Frisch und vielfältig können die Vorschläge in jede Jahreszeit verändert werden.
Gesunde Alternative anstelle von Marmelade mit viel Zucker. So bekommen wir zum Start in den Tag unsere erste Portion Obst.
Getoppt wird dieser Vorschlag mit Samen und Nüssen für gesunde ungesättigte Fettsäuren.
Lecker und schnell gemacht.
Knackiges Gemüse mit einem Hauch von Reis. Das Rezept kann der jeweiligen Saison angepasst werden.
So ein kleines Paket packt doch jeder gern aus, oder?
Ein Salat zum verlieben und der immer wieder neu variiert werden kann.
Die thailändische Küche sagt von sich, das sie zu den gesündestes der Welt gehört. Es wird grundsätzlich wenig Fett verwendet und die eingesetzten Gewürze wie hier der Koriander oder der Galant sollen u. a. Entzündungen vorbeugen.
Geschmacklich bietet diese Küche ein Feuerwerk an Aromen.
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