Immunschwäche – Abwehrkräfte stärken

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Immunschwäche bedeutet ein erhöhtes Risiko an Infekten zu erkranken. Die Abwehrkräfte stärken und so das Immunsystem nachhaltig aufbauen, sind dann die erforderlichen Schritte um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Bei einer erworbenen Abwehrschwäche treten Infekte deutlich häufiger und intensiver auf als im Normalfall. Die Ursachen hierfür sind unterschiedlich, aber es gibt einfache Möglichkeiten zur Selbsthilfe. Weiterlesen…

Frieren muss nicht sein. Warme Gedanken statt kalte Füße.

Mädchen friert
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Frieren ist kein Phänomen der kalten Jahreszeit. Wir frieren obwohl wir unter einer warmen Decke liegen, die Nase bleibt kalt und auch die Bettsocken wärmen unsere Füße nicht wirklich. Der menschliche Körper ist wohl der unglaublichste Wärmeregulator. Er reguliert unsere Körpertemperatur konstant auf ca. 37° Grad, auch dann, wenn wir frieren. In der feuchtkalten und dunklen Jahreszeit ist es kein Wunder, wenn wir uns nach wohliger Wärme sehnen.

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