Basische Rezepte sind sehr schnell, aber auch einfach und lecker nachgekocht. Das Gute gleich vorweg. In einer Säure Basen Ernährung ist nichts verboten! Es kommt hier ausschließlich auf die ausgeglichene Kombination der basischen Nahrungsmittel, sowie die gewählte Menge an. Basisches Brot oder Basenkuchen. Darüber hinaus soll es schmecken und auch einen Genuss versprechen und auch Gäste lassen sich basisch verwöhnen. Allerdings sollten die Lebensmittel hinsichtlich der Verdauung angepasst werden, denn nicht jeder Körper ist gleich. Basische Rezepte sind eine ideale Grundlage für eine Säure Basen Kur und bieten zusätzlich einen schnellen Einstieg für die basische Küche. Am einfachsten beginnt eine basenreiche Ernährung, wenn viel frisches Obst und Gemüse auf dem Teller liegt. Jetzt aktiv entsäuern und den Säure Basen Haushalt in das Gleichgewicht bringen.
Ideal für unterwegs, lässt sich immer schnell und leicht vorbereiten und ist auch ein dankbareres Gericht nach dem Wochenende, wenn noch Kartoffeln vom Vortag übrig sind.
Ob im Büro, Schule, Uni oder beim Picknick im Grünen, diesen frischen Salat wollen Sie nicht teilen. So kommt man mit Power aus der Pause zurück.
Dieser Vorschlag ist auch eine wunderbar frische Beilage für einen Barbecue.
Mit Stress away wird eine kleine Auszeit eingeläutet um wieder neu Aufzutanken.
Grundlage sind Vitalstoffe, Cocoswasser und die Mango.
Eine Zutat ist Multitaleen. Dieser Vitalstoffkomplex gelangt schnell in den Stoffwechsel und schärft Sinne und Verstand, wenn es darauf ankommt.
Ergänzend liefert Sango inConcept genau die Mineralien für starke Nerven, verringert Müdigkeit und aktiviert mit neuer Energie.
Wenn es kalt wird ist eine warme würzige Suppe eine Wohltat.
Dieses Rezept ist gespickt mit Mineralstoffen, die unsere Lebensgeister wecken.
Schnell und einfach selbst gemacht.
Süßkartoffeln gehören zu den besten Lieferanten von Beta-Carotin, enthalten nicht nur wertvolle Pflanzenstoffe, sondern unterstützen die Basenbalance im Körper.
Hochwertige Ballaststoffe sind wichtig für eine gut funktionierende Verdauung, getoppt mit Topinambur einfach perfekt.
Kokosmilch ist reich an Vitaminen, Nährstoffen und Mineralien. Dazu gehören insbesondere Kalium, Natrium, Eisen und Magnesium. Unseren Vitaminhaushalt versorgt die Kokosmilch mit Vitamin C, B1, B2, B3, B4, B6 und Vitamin E.
Ceviche – die Idee dafür kommt ursprünglich aus Peru. Und in Zeiten, wo leichte Küche angesagt ist und alle Welt für Sushi & Co. schwärmt, ist natürlich auch diese Zubereitungsart sehr beliebt – Powergericht wenn’s trotzdem leicht sein soll.
Rote Beeten auch bekannt als Rote Rüben, sie sind wahre Vitaminbomben und natürliche Fitmacher. Sie liefern eine Fülle an wertvollen Vitaminen und Spurenelementen. Wir haben dieses gesunde Gemüse zusammen mit Antioxidantien zu einen bombenstarken Vitaminsmoothie gemixt, der euch mit essentiellen Vitaminen und Mineralien versorgt.
Auf die Frage ob Rote Beete gesund ist, lautet die Antwort: JA!
Immer dann, wenn wieder einmal die Grippewelle anrollt, dann mobilisiert diese Vitaminbombe die Abwehrkräfte und schmeckt dazu noch einmalig gut. Der perfekte Start in den Tag.
Kurzes Wassermelonen 1 x 1:
Ernährungsphysiologisch ist die Wassermelone für den Vitamin A und C-Gehalt bekannt.
Die rote Farbe erhält die Wassermelone durch das Lycopin. Wie in der Tomate ist dieser Pflanzenstoff für die Gesundheit sehr interessant. Daher ergänzen wir dieses Rezept mit den Antioxidantien mit Vitamin C und OPC für Zellschutz und ein aktives Immunsystem.
Holen Sie sich südliches Flair auf den Tisch. In diesem Rezept gesellen sich mineralstoffreiche Kräuter und der Topinambur zu einer basenreichen Hauptmahlzeit zusammen.
Sehr aromatisch auch als Beilage zum Grillabend. Dieses Rezept ist schnell und einfach zubereitet.
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